Hej fina ni,
Här kommer mitt sista kapitel på gravidbloggen, nämligen tredje trimestern. Här kan ni läsa om mina sista gravidveckor mellan v.28 och v.40. Tiden har verkligen sprungit förbi och vi är nu på upploppet och kliver snart in i ett helt nytt kapitel av våra liv nämligen föräldraskap. Inlägget innehåller även vår packlista till förlossningen och BB, sammanfattning av gravid vecka för vecka och vilka symptom jag haft under den sista trimestern.
Tredje trimestern vecka 28 till vecka 40
Den tredje trimestern inleddes med vecka 28 vilket vi klev in i under resan till Italien. Det här sista kapitlet av graviditeten har verkligen präglats av tålamod, nyfikenhet, prövningar och acceptans. Tålamod med att saker tar sin tid men också avseende att kroppen förändras och magen växer på sig rejält. Från att tidigare under graviditeten gått ner i vikt levlade kroppen nu upp och samlade på sig både bebisvikt, vätska och ett och annat extra kilo, något som påverkade rörligheten och smidigheten något enormt. Att ta sig upp från sängen eller försöka byta sovposition skedde nu inte utan en stor viljestyrka och kraft. För att inte tala om att sätta på sig stödstrumpor eller få på sig ytterskorna. Skohornet blev under denna del av graviditeten min bästa vän. Det är intressant hur våra perspektiv ofta förändras, speciellt under en tid av graviditet. När jag ser tillbaka på gamla bilder från vecka 12 där jag upplevde att jag fått en gravidmage kan jag inte låta bli att roa mig åt den lilla putande magen. Om jag bara viste hur tung jag skulle bli, hur stor magen skulle bli och vilken enorm förändring kroppen gör de sista fem gravidveckorna. Mot slutet blev jag själv förvånad över min egen spegelbild.
Trots den växande magen gjordes en hel del tappra försök i att hålla mig aktiv. Gravidyoga, gravid vattengympa, simning, promenader och något styrkepass klämdes in under veckorna. De gravidinriktade träningspassen blev tyvärr ingen hit för mig. Dels för att jag upplevde passen som för "lätta" men också för flummiga för mitt tycke. Visualisera kontakten med moderjord, bäkenbotten, livmodern och samtidigt göra frustande ljud var helt enkelt inget för mig. Tävlingsinriktad som jag är var det också svårt att inte tävla med alla andra gravida, något som gjorde det svårt att hålla de lugna tempo som var tänkt på dessa klasser. Yoga instruktören gjorde en långsam squat under tiden som jag gjort tio, alla kloka gravida cyklade långsamt runt i vattnet under vattengympan medan jag trampade runt och körde om alla på vänstersidan. Om skohornet var min bästa vän under tredje trimestern, var envisheten och foglossningen som resultat min värsta fiende. Från vecka 39 blev aktivitetsnivån något lägre, nu nöjde jag mig med en och annan promenad, simning eller att städa huset som aktivitet.
Exponering för sjukhusrädsla
Från vecka 29 började vi träffa vår barnmorska varannan vecka. Det var otroligt spännande att se grodan växa vecka för vecka, att få lyssna på hjärtslagen, mäta magen och få se henne följa sin kurva. I början var jag väldigt nervös inför besöken, något som avtog i samband med starkare rörelser i magen. Ofta hade hon inför besöken försäkrat mig om att allt stod rätt till genom en och annan spark eller buff. Grodan valde även att fixera sig redan i vecka 31 något som var tacksamt givet att vi slapp eventuella vändningsförsök och risk för kejsarsnitt.
Den tredje trimestern var dock inte fritt från läkar- och sjukhusbesök. Misstänkt havandeskapsförgiftning ledde oss till ett och annat besök på Akademiska Sjukhuset i Uppsala. I samband med vårdbesöken uppdagades det även att vi inte hade möjligheten att föda i Stockholm detta till trots att det på 1177 står att vi blivit tilldelade Karolinska Sjukhuset som förlossningsenhet. Du är alltså tvungen att föda i den komun som du tillhör, det finns ingen valmöjlighet då sjukhusen inte vill fakturera varandra. Eftersom vi nu tillhörde Akademiska Sjukhuset i Uppsala blev det några veckor med täta besök för att genomföra tillväxtultraljud, förlossningsplanering och bäckenröntgen. För mig som till en början tyckt att barnmorskebesöken tog mycket energi och kraft fick nu uppleva en vardag med tre läkarbesök i veckan. Sjukhusen delar inte system och där av var alla mina barnmorske- och sjukhusbesök genomförda i Stockholm som bortblåsta. Vi behövde helt enkelt börja om på nytt. Om man ska se det från det positiva fick det bli en härlig tid av exponering för min sjukhusrädsla och möjlighet att bekanta mig med de sjukhus som jag skulle föda på. Att vårdsystemet är något förlegat och stelbent viste jag sedan innan, men inte riktigt att det var så här illa. Offentligupphandling av system i all sin ära men när den lokala upphandlingen sker på bekostnaden av vårdkvalité, säkerhet och resurseffektivisering då går det faktiskt att starkt ifrågasätta. Det fria vårdvalet är helt enkelt i praktiken inte speciellt fritt. Förutom läkarbesöken besöktes även en vaccinationsenhet. Inställningen till att vaccinera sig kan givetvis se olika ut och här gör man ju precis som man vill men vi valde att vaccinera oss med det nya vaccinet för RS-virus. Måste ändå säga att jag tycker att det känns något lyxigt att vaccinet hann komma precis i tid för oss att kunna ta det och därigenom skydda henne från RS redan innan hon valt att komma ut. Möjligheten att i december kanske kunna gå på någon julmarknad och julbord kändes nu närmre när vi säkerställt att risken för allvarlig sjukdom i RS minimerats.
Vi är redo!
Förutom förberedelser tillsammans med sjukhuset har det även förberetts en hel del här hemma under den tredje trimetern. Barnrummet har färdigställts, barnkläder har införskaffats och tvättats, förlossningsväskan har packats, bröstmjölk har frusits in, böcker har lästs, huset har städats och dadlar har ätits. Vid vecka 38 + 0 var allt i ordning för att hon skulle kunna komma. Från vecka 38 slutade jag arbeta, blev en veckas semester följt av en sjukskrivning med anledning av foglossning. En fördel med att jag kört på in i det sista är att tiden verkligen har sprungit förbi. Vecka 20 passerade, jag blinkade och nu var det som mest tre veckor kvar. En nackdel är att det inte riktigt funnit utrymme att känna efter och landa i känslan och upplevelsen av att vara gravid. Arbete, hundarna, träning och andra måsten har inte givit utrymme för reflektion, avkoppling och återhämtning i den utsträckning som kanske behövs under en graviditet. Känslan av otålighet som många andra gravida känner under de sista veckorna har jag inte upplevt utan snarare en tacksamhet över att få några dagar ledigt avsatta helt till att få vara i graviditeten och förbereda det sista. Besökslistan var även lång de sista veckorna, vi passade på att träffa alla vänner och nära och kära inför den kommande förlossningen. Mycket för att vi inte riktigt visste hur tiden efter förlossningen skulle bli. För att underlätta för tiden efter förlossningen förberedde vi en heldel matlådor som frystes in. Lasagne, fetaostpaj, kladdkakemuffins, lussebullar, potatis- purjolökssoppa, köttfärssås och diverse grytor fyllde nu vår frys. När sömnbristen är ett faktum kan det vara skönt att inte känna pressen av att baka fika inför besök eller ställa sig och laga middag.
Under den sista delen av tredje trimestern blev vi också överresakde med väldens finaste babyshower, kommer lämna detaljerna till ett eget inlägg. Vi passade även på att genomföra en gravidfotografering något som jag är väldigt glad över. Det är lätt att fastna i att skjuta upp den typen av aktiviteter, eller att man känner att man inte riktigt har ork men i efterhand är det precis dessa stunder som vi vill fånga och kunna se tillbaka på.
Gravid vecka för vecka:
- v.28 Kom hem från Italien & födelsedagsfirande mamma och Stina
- v.29 Målade klart barnrummet & besökte Stina i Gävle
- v.30 Pastakväll med vänner & digitala förlossningskurser
- v.31 Grodan fixerade sig & profylaxkurs
- v.32 Mammadotter-dag & bio filmen Barbie
- v.33 Började på vattengympan & spabadskvällar
- v.34 Visning av bröllopslokal & spelkväll med vänner
- v.35 Misstanke om havandeskapsförgiftning, börjat äta dadlar & dricka hallonblads-te
- v.36 Gravidfotografering, klädbytardagen, fika med A:s mamma i barkarby & fika med familj inne i stan
- v.37 Tillväxtultraljud, bäckenröntgen, babyshower, skansen med familj, RS vaccination, sista jobbveckan
- v.38 Frukost med Ellie, lunch med A:s mamma, fika med A:s farmor, lyssnat klart på boken Föda, Gravidyoga.
- v.39 Keramikkurs i Vasastan, myskväll med vänner, började preppa/frysa in matlådor & promenad och lunch i stan med Nick och Eva
- v.40 Harry Potter konsert med live orkester, alla helgona, grillsöndag med familj.
Gravidsymptom under tredje trimestern: Väldigt svullna fötter/anklar/vader/händer, extrem halsbränna, foglossning.